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戛纳众女星引领“露肩风潮” But没有漂亮锁骨怎么行?

季节换了,衣柜里的衣服也该换咯~ 夏天当然要露露露,但是要怎么才能露的恰到好处、不俗气呢?当然是露性感的锁骨才最对味,还能解决妹纸胳膊粗的问题,看!女明星们都已经纷纷穿起了女人味十足的露肩装啦!

第69届戛纳电影节

女星放大招

昨晚第69届戛纳电影节如期而至,除了眼花缭乱的佳片之外,每年备受瞩目的就是中外明星们的红毯“厮杀”!这一次,虽然“红毯常客”范冰冰并未到场,但是光刘亦菲、倪妮、巩俐、贝嫂等人就够博眼球的啦!


倪妮一身Zuhair Murad2015秋冬定制长裙

第一次出席戛纳美得像童话中的公主


刘亦菲身穿Dior 特别订制礼服裙飘然而至

仙气十足


巩俐身穿Roberto Cavalli刺绣礼服

不愧是女王啊

气场真不是盖的


维多利亚-贝克汉姆身穿Victora Beckham 2016秋冬系列礼服亮相

这个犀利的女人眼神妩媚

骨子里透着时尚


不难发现,如果你想快速用一件单品概括今年戛纳的流行趋势,那它一定是——露肩装。

跟着明星学穿衣

性感露肩装

露肩装除了是戛纳电影节上中外大牌女星的最爱,其实早在去年冬天开始,就在娱乐圈盛行起来了。



大婚前刚举行生日会的刘诗诗

当天就穿了露肩上衣

时髦Chic

 


大幂幂身穿露肩连衣裙出席活动

甜美的荷叶边搭配优雅的静谧蓝
真是一个大写的“美”腻



宋茜出席电影《我的新野蛮女友》首映发布会
黑色抹胸上衣搭配白色裤装设计感十足



平时注重穿衣的高圆圆

一向走气质知性路线
露肩也是女神必备法宝

让高圆圆变得更具女人味


香肩小露,恰到好处的性感;纤细锁骨,充满柔情;初夏花开,那一抹香肩的诱惑,足以让你怦然心动。是时候来一件露肩装了!


简单小动作

十分钟露出锁骨

露肩装穿的美不美~锁骨成了“重要环节”!可是毕竟我们不是明星,锁骨偏偏就不!美!丽!肿么办?


有小编在,锁骨不美那又有什么关系~~~咱们分分钟就能练出超级性感迷人的小锁骨~!



第一步:

挺直身体坐在椅子上,如图所示,歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快!要慢要有节奏!均匀呼吸!




第二步:

站立,双腿分开与肩宽,手臂向后拉伸。




第三步:

身体侧躺,手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来。




第四步:

单只手撑住,另一只手放在脑后,就酱紫拉伸。




第五步:

这一步太简单了,照着做咯~注意动作要慢,呼吸均匀。




第六步:
弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢,不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀!


温馨提示:以上动作每天三组,每组20个。要坚持哦~把性感的小锁骨露出来~


为露锁骨冻瘫肩膀

“露骨”也要分情况




虽说一年四季都可以露肩露锁骨,但是也不要太过分哦!因为小编听说,有妹纸就因为“露骨”没露对,冻瘫了肩膀呢!


25岁的黄女士身材纤瘦,为了能露出一对迷人的锁骨,即使进入冬季,上身仍旧只穿一件长袖V领T恤打底,外套一件呢子大衣就出门。不料在路上走了不到十分钟,突然觉得脖子如针刺般疼痛,肩膀也动弹不得,于是立即赶到医院,被检查确诊为“颈肩综合症”。


“颈肩综合症”的临床症状

根性疼痛,多发生在颈椎病急性慢性期,以夜间为甚。常见颈肩处僵硬疼痛,多为间歇性痛,多从锁骨上窝开始扩散至整个肩臂部,咳嗽、打喷嚏,甚至深呼吸,均可诱发难忍的放射痛,上肢内收屈肘时疼痛减轻,故患者喜欢拧肩曲肘,头转向患侧的特殊姿势,减轻臂丛神经紧张和活动,从而减轻疼痛。伴见头痛,上肢无力,握力下降,或有持物落地现象。


专家提醒,以往中老年常见的“颈肩综合症”,近年来年轻化趋势非常明显,其中半数以上是因为防寒保暖不到位导致。一些年轻人只顾“风度”忽略“温度”,身体受到冷空气刺激,最先“受伤”的往往是御寒措施最薄弱的颈肩部位。


其实,除了保暖不当容易造成颈肩综合症”外,不良坐姿、长时间低头看手机、电脑等都是发病原因,那么应该怎样预防呢?请小伙伴们接着往下看↓


“颈肩综合症”

6招肩部健身操防范



1. 身体保持直立状态,侧对着桌边或窗台,一手紧握拳头支撑桌面或窗台,肘关节伸直。另一只手固定不动,向前迈一小步,身体随之前移,但支撑桌面的手臂不动,使肩关节被动牵拉后伸。然后换另一侧做上述动作。


2. 背靠桌边或窗台边站立,两手握住桌沿或窗台沿、保持两手及上身不动,屈肘。屈膝下蹲,使肩关节被动向前或向上方抬起。

3. 离桌子或窗台一臂的距离,面对桌子或窗台站立,手臂伸直了,手放在桌上面。保持手及上半身不动,屈膝下蹲,使肩关节被动向前上方抬举。

4. 距桌子或窗台约一臂远处侧身站立,上臂伸直,手掌侧放在桌上或窗台上,手不动,屈膝下蹲,同时上半身稍向内侧倾斜,使肩关节被动外展。
  
5. 站在门框旁,屈肘,将左手放在门框内侧,手及前臂保持不动,身体向左侧旋转,使肩关节被动内旋。

6. 站在门框旁,屈肘,将左手放在门框外侧,手及前臂不动,身体向右侧旋转,使肩关节被动外旋。


温馨提示:以上动作请在专业人士指导下进行。



 

肩部和锁骨据说是女人最迷人的部位

这种撩汉技能满点的小心机可都告诉你了

怎么做就看你自己了!



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