招商热线:15362002807
产品展示
联系我们
15362002807
微信:
15362002807
QQ:
3120401383
邮箱:
3120401383@qq.com
地址:
北京市北京经济技术开发区景园北街2号
新闻资讯
当前位置: 首页 > 新闻资讯
秋季“保胃战”,养胃护胃刻不容缓

随着秋季到来,天气渐渐转凉,医院门诊中胃病的患者也多了起来,秋季护胃刻不容缓!



胃病三分治七分养,这是大家都知道的一句话,秋季尤其要注重养胃护胃。这是因为秋季气候渐凉,随着气温的下降,人们的食欲也随之旺盛,食量大增,而夏季饮食相对清淡,导致肠胃不能立即适应。

此外,秋季昼夜温差较大,晚上睡觉时如果不注意胃部的保暖,非常容易引起胃部着凉,导致胃痛、胃胀的发生。因此,每年秋季都是胃病的多发季节,尤其是平时饮食不规律,生活节奏快的人,更应格外小心,以防引发胃病。



中医认为,在食物的消化过程中,脾胃共同作用,胃气通降、脾气升清,这样才能保证食物正常消化吸收。古代医家指出,“胃气降则和,脾气升则健”,如果影响到胃气下降、脾气升清,食物不能正常消化、吸收,就会出现胃病的一系列症状。


现代研究发现,胃病在很大程度上与情绪不良和精神压力大有密切关系。胃病患者大多有完美主义倾向,在工作和生活中要求严格。很多患有胃病的人还伴有易疲劳、精神紧张、失眠、焦虑等症状,常年吃药不见好转或时好时坏。由此可见,作息规律、调节情绪对胃病调理尤为重要。




在胃病极易发作的秋天,我们该如何打好一场保“胃”战?  


 保暖  


患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉防止胃部受凉。另外,胃病患者“秋冻”要适度,不要勉强。  



  调养  


胃病调理饮食很重要,应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。


 忌嘴  


在饮食方面,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。 



 静心  


胃病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理调节,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。    


 运动  


胃经常不舒服的人要结合自己的体质,进行适度运动锻炼,有助于提高机体抗病能力,增强脾胃消化功能,减少胃病的复发。    



除了生活中注意保养,按摩一些特定穴位对养胃也大有好处。  


>>>>

期门穴  


期门穴为足厥阴肝经的募穴,既可疏肝理气,又可健脾养胃,主治消化系统疾病,如胸胁胀满疼痛、呕吐、反酸、胃胀、泄泻等。

期门穴位于胸部下方约2横指的位置,按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉3~5分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为好。


>>>>

承满穴  


《针灸甲乙经》中指出:“承,受也。满,盛也。”承满穴位于上腹部,在肚脐上方5寸,旁开2寸处,属足阳明胃经,该穴名意为承接胃经气血,指胃经的气血在此满溢而行。


其功效为理气和胃,降逆止呕,主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻,每次按摩3~5分钟即可。 


微信二维码