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三九天中医和你聊艾灸,灸对穴位才有效

夏养三伏,冬补三九。冬夏共治,阴阳调衡,疗效相得益彰。



古书有载:“夏养三伏,冬补三九。

冬夏共治,阴阳调衡,

疗效相得益彰”。


三九天在相应的穴位或患处实施艾灸,

能达到“夏病冬防、冬病夏治”的效果。

都说三九天艾灸好,

可是如何正确艾灸?

怎样才能使艾灸的效果持续?

这些问题想必也在困扰着大家,

没关系,大仁哥今天请来伊正安大夫

给大家讲讲如何三九艾灸。


伊正安老师


伊正安老师出生于祖传四代的中医世家,其父伊省三是早在解放前就已取得中医执业资格证书的老中医。伊正安老师得益于中医世家的衣钵薪传,且博采众长,将伊氏中医继承、创新、发展,使之日趋完美。他在内经理论与临床方面都颇有造诣,尤其擅于治疗各种肿瘤及心脑血管方面的疾病。




三九艾灸有何妙处?



艾灸是中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

 

具体来说,艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。


而“三九天”是一年中最冷的时候,此时气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,气血运行缓慢,且大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。


阳气弱就会抵挡不住外界寒湿,人就容易患病,尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此,在三九天进行灸疗法熏穴位,能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效,有效增强机体抵抗力。


三九艾灸针对病症



三九艾灸对呼吸系统疾病,如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者,有很好的效果。


此外,慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等消化系统疾病;运动系统疾病,如颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等,以及风湿与类风湿性关节炎等也比较适合做三九艾灸治疗。


三九艾灸关键穴位



关元

取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。


该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴,古今都将其作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本,调气回阳。灸法借助火力,温通经络,行气活血,补益阳气,施之关元,使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、女性阴冷都可艾灸关元穴,用艾条灸60~120分钟。

 

神阙

该穴位置在肚脐中央。为人之生命根蒂,灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元,从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。另外,灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位,正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。


艾灸神阙穴可提高免疫力,预防感冒,慢性病患者可艾灸此穴。具体操作,艾条温灸20~30分钟,或艾柱隔姜灸30~60分钟。


命门

命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。命门内含有真阳(真火)、真阴(真水),五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。但是,也有人持命门只含真火而不含真水的见解。


艾灸命门,可以缓解很多阳虚的症状,比如女性手脚冰凉,老年人关节怕冷,男性尿频尿急等等。


专家提醒



孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者和发热等热症、咯血患者以及两岁以下幼儿不宜接受“三九灸”。


夏养三伏,冬补三九。“三伏灸”与“三九灸”应相配合,疗效才更为显著,一般3年为一个疗程。


艾灸时皮肤会有灼热感。若觉得灼热难受,则应及时调整,避免损伤皮肤。


艾灸时,皮肤出现红晕属正常现象,若起水泡,应保护创面,避免抓挠感染,必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者,可擦抗过敏药膏或到医院处理。


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