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三九寒冬,灵芝给你的身体加满健康活力




寒冬“补益良药”

血管的“清洁工”

抗癌的秘密武器

……关于

它的江湖传说太多

今天我们来看看

到底它有多“灵”

灵芝,焕醒鲜活生机



古来灵芝为上品



《神农本草经》根据中医阴阳五行学说,按五色将灵芝分为赤芝(丹芝)、黑芝(玄芝)、青芝(龙芝)、白芝(玉芝)、黄芝(金芝)五类,即称五芝,此外附紫芝(木芝)。此书收载365种药品,并将所载药品分为上、中、下三品,上药“主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人”,皆为有效、无毒者。灵芝被列为上品,“久食轻身不老,延年神仙。”


《本草纲目》也有对灵芝的记载:芝类甚多,亦有花实者。本草唯以六芝标名,然其种属不可不识。

 

三九冬补灵芝当先



灵芝,本品为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,全年采收,除去杂质,剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄,阴干或在40~50℃烘干。


灵芝味甘、性平。归心、肺、肝、肾经。具有补气安神、止咳平喘的功效。主要用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。


 灵芝是药食同源佳品,因为其归肝、肾经,它对肝肾的补益不言而喻,而冬天正是补肾养阴之时,所以在此三九寒冬之际,服用灵芝当是很好的养生选择。


灵芝多糖,可不是灵芝含糖多哦



灵芝的成分比较复杂,含有功效性活性成分的种类和数量比较多。最主要成分为灵芝多糖、三萜及甾醇,其余成分还包括核苷类、呋喃类、生物碱类、氨基酸蛋白质类、油脂类,还有无机离子、有机锗等等。


三萜类化合物具有较强生理活性,如抗补体、保肝、抗血小板聚集等;灵芝多糖具有抗肿瘤、调节免疫、抗氧化和抗衰老等作用;而甾醇有增强人体抵抗力和预防感冒的功效。


深山老林修炼而成



灵芝属高温类菌类,一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中,主要分布于我国的吉林、福建、山东、黑龙江、广东、江西、广西等地。


福建浦城能提供仿深山丛林的野生环境,这里培育的优质灵芝仙草,不仅凝聚了30年椴木培养基的营养,而且聚集了难以捉摸的温度、风、水和土壤的自然力量。


同仁堂严格收购仿野生环境下培育的优质灵芝,大比例去除因野生环境虫蛀、动物啃食、杂草伴生品,给您带来品质灵芝。

 

颜值即担当



赤芝外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,皮壳坚硬,黄褐色至红褐色,有光泽,具环状棱纹和辐射状皱纹,边缘薄而平截,常稍内卷;菌肉白色至淡棕色;菌柄圆柱形,红褐色至紫褐色,光亮;孢子细小,黄褐色;气微香,味苦涩。


同仁堂健康选择标致的“肾型”菌盖灵芝,直径为10~18cm,厚2cm左右;边缘平整、环纹清晰、皮壳坚硬有光泽。生长周期足,养分积蓄更充足。


蒸制过的灵芝与正常灵芝外观几乎无差异,但营养价值大打折扣。蒸过的灵芝表面黯淡无光,较油腻,触摸有黏腻感。正常灵芝表面更有光泽,触感更光滑。

 

好灵芝会吃才健康



中医专家推荐服用方式:内服,沸水泡服或煎服、煲汤。下面具体说一下这几种服用方法。


泡服法:将灵芝切片后剪成碎块,取适量放入茶壶内,以开水冲泡饮用;


煎煮法:将灵芝切片后剪成碎块,放入砂锅内,加水煎煮30分钟左右,分次口服;


泡酒法:将灵芝切片后剪成小块,放入白酒中密封浸泡,待白酒逐渐变成褐色后,即可分次饮用。


 营养师有话说:

作为中药材,灵芝对身体有益,但不要过量服用,否则会导致上火。


温馨提示:灵芝应在医生或药师指导下根据个人体质服用。

 

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